手部刮痧
如何操作？
刮痧以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。除了手掌部分的反射区，手指也是有对应经络的，分别为：拇指——肺经，食指——大肠经，中指——心包经，无名指——三焦经，小指——心经和小肠经。经常刮痧手指可以有效调理身体的机能。
手指刮痧的好处
壹
疏通经络：疏通局部经络，特别是对于瘀血阻滞导致的局部刺痛有缓解作用。
贰
缓解疼痛：缓解手部寒凉症状，并有助于缓解疼痛。
叁
调理脏腑：手指刮痧可刺激第二掌骨，对应全身各个部位，有助于调理脏腑，防治内脏病症。
壹
刮拇指
贰
刮食指
叁
刮中指
肆
刮无名指
伍
刮小指
注意事项
1.皮肤损伤：刮痧可能对局部皮肤造成损伤，甚至出血，因此需要谨慎操作。
2.水湿之气侵入：刮痧后应避免碰水，以免水湿之气从毛孔进入手指内部，引发风湿性关节炎。
3.特定人群不宜：孕妇、凝血功能障碍者、严重器质性疾病患者等特定人群不宜进行刮痧。
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原标题：《【科普】手指通五脏 | 手部刮痧如何操作？》
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