iPhone SE 第三代（iPhone SE 3）于 2022 年发布，凭借 A15 仿生芯片和亲民价格广受关注。但很多用户关心：它的续航到底能坚持多久？本文将从官方参数、实测数据、影响因素等多个维度为你详细解答。
📱 官方公布的续航数据
根据 Apple 官方网站信息，iPhone SE 3 的电池续航表现如下：
视频播放：最长可达 15 小时
流媒体视频播放：最长可达 10 小时
音频播放：最长可达 50 小时
通话时间（4G LTE）：最长可达 15 小时
需要注意的是，这些数据基于实验室理想环境，实际使用中会因网络、亮度、后台应用等因素有所不同。
💡 小知识：iPhone SE 3 内置电池容量约为 2018 毫安时（mAh），虽小于 iPhone 13 系列，但得益于 A15 芯片的高能效，续航表现优于前代 SE 2。
🔋 实际用户反馈
根据大量用户和科技媒体的实测：
轻度使用（微信、浏览网页、偶尔拍照）：可坚持一整天（约 10–12 小时）
中度使用（含短视频、导航、游戏）：约 6–8 小时屏幕亮屏时间
重度使用（持续游戏或视频会议）：可能需在下午充电
⚡ 影响续航的关键因素
屏幕亮度：自动亮度开启可显著省电
5G 网络：若开启 5G，耗电更快；建议在设置中选择“5G Auto”或关闭
后台 App 刷新：限制不必要的后台活动
系统版本：iOS 更新常优化电池管理，保持系统最新有助于延长续航
🔋 省电小技巧
想让 iPhone SE 3 更耐用？试试以下方法：
启用低电量模式（设置 > 电池）
关闭非必要通知
减少动态效果（设置 > 辅助功能 > 动态效果 > 减弱动态效果）
使用深色壁纸（对 OLED 屏无效，但心理上更省电 😄）
🔚 总结
iPhone SE 3 的续航虽不及大电池旗舰机型，但在同尺寸、同价位产品中表现均衡。对于日常通勤、轻办公或作为备用机，完全够用。如果你追求极致长续航，可能需要考虑更大屏的 iPhone 14/15 系列；但若你偏好小屏+高性能，SE 3 仍是高性价比之选。